40代からのボクシング 第110話『ジム開始2年3ヶ月時の身体的スペックと感想』

ボクシングを始めて2年と3ヶ月、現44歳。先月との比較で身体的数値（月平均）をみてみます。今月のジムワークは緊急事態宣言＆まん延防止で休会にてゼーローです。

身長：171センチ

平均体重：58.88キロ→59.35キロ（+0.47キロ）

平均筋肉量：49.60キロ→49.66キロ（+0.06キロ）

平均体脂肪：11.1%→11.7%（+0.6%）

平均ウエスト：74.9センチ→75.1（+0.2センチ）

あんまり変わってないように見えて、3〜4ヶ月単位でみると実はほんの少しづつ悪い方へ推移しております。

こちらの記事には記載してないのですが内臓脂肪が増えてます。メーターの位置は標準よりしっかり低いとこだけども。前は一番低ーいとこだったんですよ。お酒かなあ。やっぱりお酒かなあ。

そんなにたくさん飲む訳じゃないけど、エブリデー・オブ・ザ・イヤーだもんなあ。ぐぬう。ロードワークとシャドーでは追いつかんほどの摂取と消費のバランス、そして質なのでしょうかね。ジムワークが始まれば改善されるかと期待しております。たのむー。

続・走るべし、走るべし、走るべし。

先月に引き続き走っております。800メートルダッシュ×2〜3本もなるべく入れております。この『なるべく』に己の甘さを感じます笑。

ほんでも、800メートル自己新記録2分52秒を達成したこと、2本連続で3分を切れたこと、などはひとつ成長と捉えたいところです。

あと、棒のようだった細〜い脚が、少しではありますが、気のせいではなく太くしっかりしたことが大変喜ばしいニュースであります。

自粛期間中走りつづけた成果がやっとこさ、やっとこさーでてきてくれよるんですかいのうー。これは7月からのジムワークが楽しみですな。

この2年3ヶ月目で特にチャレンジしたこと。

• 股関節と骨を意識したシャドー
• 左フック
• フットワーク
• ロードワーク
• 800メートルダッシュ
• 坂道ダッシュ

総括。

もう先月とほぼ一緒です。

コロナの影響で、ジム休会、試合出場もなくなり、うっかりモチベーションが下がってしまいそうな時期ですが、自粛期間中けっこう楽しく修行できました。そこは自分を褒めてやります。うむ。7月からはジム復帰。超絶楽しみであります。

ボクシング始めて2年と3ヶ月、始めなかったより絶対に始めてよかったと、それだけは間違い無いです。

つづく

またもや進撃の巨人です。

けっこう前に最終巻まで読み終えたのですが、いまだに感動をひきずっております。

こちらの動画見たらばですね、知らんかったことや気づいてなかったことがめためたありました。

作者の諫山先生然り、読み解く読者の皆さん然り、スタンディングオベーションです。心からリスペクトであります。本当にありがとうございます。