おもちゃみたい⁉︎

実父から お土産に湯たんぽをもらいました。

ありがとう。

数年前までは超熟睡型でしたが、

最近は夏も足が冷えて、一、二時間毎に目が覚めるんです…σ(^_^;)

初めて湯たんぽを使いましたが、

床暖房とは違う安心感がありますね☆

良かった。

友達曰く『靴下を履いて寝るのは良くない。

厚着すると身体が暑いと勘違いして、

自ら発熱する恒常機能が衰えるので。

一番良いのは日常から下半身鍛えて、

下半身の筋肉を活性化する事✨』ですって。