美ボディ&フィット1周年

おはようございます。

女性の笑顔のサポーター

ドレスデザイナーKUMI OHARA（大原久美）です。

私が通っている

美ボディ&フィットが

1周年を迎え

みなさんでオシャレランチ会。

美味しい料理に素敵な空間で

日頃の努力をみんなでたたえあいました。

美ボディ&フィットに

お声かけいただいた時は

自粛期間でちょっと太ってしまって

「ヤバイぞ。がんばらなくては…」

と自分なりにダイエットを

はじめた時でした。

3年前に同じく

上田さんのサポートで

10kgほど落としたのですが

自粛で3kgほど戻り

危機感を感じていた時でしたので

「行きます！」

って行くことにしました。

そこから太った3kgだけでなく

6kg落とすことができたので

ここのメソットで

－13kg達成しました。

自分ひとりだと

ついつい甘えてしまったりします。

でも毎週みんなで集まると

モチベーションも維持し続けられるので

かなりオススメ。

現状把握の体重や体脂肪率

身体年齢などを測定。

エクササイズをみんなでやって

最後に美味しいドリンクで

栄養素を補給します。

初回は無料ですので

ちょっとやってみたいって方

一緒にどうですか？

私は中川区のサチのくすり箱さんで

参加していますが

守山区などでも開催しています。

この1年でさらに変化することができて

運動の習慣もできて

毎日、ストレッチと

簡単な運動、ウォーキングなどを

しています。

ほんとにここに参加したおかげです。

みなさんいつもありがとうございます。

たまにはこういうご褒美も

大切ですよね♪

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