★ヨガホイールレッスン導入★

★ヨガホイールレッスン★

本日よりレッスンSTART‼️‼️

本日ご参加頂いた皆様ありがとうございました💗

ホイールを触るのは初めてのお客様ばかりでした‼︎

レッスン前は『ドキドキ緊張するー💗』っおっしゃっておられたお客様も、レッスン後には『凄く楽しかったぁ♬ホイールがあるので安心してポーズを深める事が出来た‼︎めちゃくちゃ気持ちよかった❗️』っと凄く喜んで頂けました💕

私もほんとに後屈が苦手なのですが💦

毎日ホイールの上でコロコロしてた結果‼︎

たった3週間で、めちゃくちゃ浮いてた踵が地につくようになりました❣️嬉しいデス♪

姿勢の悪さやコリ痛みから来る不調ゃ、心の不安定から来る不調にもホイールはとっても効果的です❣️

後屈をすると胸が開くので、深呼吸が出来るようになります🌼呼吸ができるようになるだけでも気持ちが落ち着き前向きなります❣️

そして、呼吸を整えるということは体幹を整え、姿勢を整えるということにつながるので、ケガの予防や疲労の軽減も期待できます🤗

呼吸が浅く胸の詰まりを感じている方にもとってもおすすめです❣️

呼吸が出来ると身体がとっても軽くなりますよ💗