飲み会2連チャンで3㎏増量　顔むくみ

今週、1/16(月)・17(火)と飲み会2連チャンで、3㎏増量となり、なおかつ顔がむくむ様になってきました。ガッカリです。飲み会での食事と、家に帰ってきてからミスタードーナツを食べ過ぎた結果です。 唇のヘルペスも治らず、イマイチな顔になっています。

今日1/18(水)得意先に新年のご挨拶に伺うというのに・・・・。  

何とか70㎏未満になる様に節制していたのですが、2日間で3㎏の増量になりましたので、今週末は食べ方に気を付け、70㎏未満を目指します！