7月のスープランチ
2021.07.01 07:01
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【7月のスープランチ𐃆 ˒˒】
・ナスと大豆の夏ミネストローネ
・サツマイモと米麹のあまざけ
・ごはん ※石川県産
・自家製・ごはんのおともとハチミツ入りヨーグルト
・季節の薬膳茶
暑さに体が慣れず、重だるく疲れやすい季節。
体にこもった熱や湿、むくみを取り除くナスや余分な水分を除く大豆、体力をつけるキャベツなど、体に必要な食材をまとめました。
🍅は胃腸の働きを高め、消化を促進。
甘酒は飲む点滴。疲労回復に。美肌効果も☺️