ＲＥＦＩＮＥ体操教室

リファイン体操とは

• プロが正しい体の使い方を教えてくれる
• 誰でも出来る簡単な体操
• 整骨院だから安全で楽しく体操ができる

リファイン体操の目標

• 健康･体力の維持や増進
• 正しく体を使えるようにする
• 歪みのない美姿勢を手に入れる
• 痛みのない体を作る

こんな人にオススメ！

• 普段から運動不足や体力の衰えを感じている
• 年々背中が丸くなっているなど姿勢が気になる
• 長年の肩こりや腰痛が辛い
• いつまでも元気で楽しく遊びたい

リファイン体操は、難しい姿勢やポーズなどは無く、座っていても、立っていても出来る体操ばかりで構成されているので、年齢性別関係なく誰でも参加出来る体操です。

人生100年時代、いつまでも元気な体で居たいというのは、皆さんの理想ではないでしょうか？

その理想を叶えるために、リファイン体操はあります！

ご家族やご友人、ご近所の知人などと一緒に参加しても構いません！

楽しく体操をして、将来への「貯筋」をして行きませんか？

場所

• 整骨院ＲＥＦＩＮＥ

開催日時

• 毎週 月曜日 木曜日
• ①9:00~9:40  ②11:00~11:40

※事前予約をお願いします。(人数把握のため)

持ち物

• 動きやすい服装
• タオル
• 飲み物(院内にウォーターサーバー有り)
• 室内シューズ(無くても可)

料金

• １回 600円