マスク口体操について

こんにちは！蒸し蒸ししてる日が続く中皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

まだまだコロナの影響でマスクが必須の中、話す機会などが減り口腔の低下がより早くなることがあります。

そこで！！

本でこのような体操を見つけました！

お口の体操だけでなく脳の活性化にも繋がります！

おうち時間が欠かせない今ご自宅でいつでもできる予防対策です！

皆さんもぜひやってみてくださいね！

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