安城で猫背をはじめとする姿勢でお悩みならSmileStyle！

こんばんは🌙

本日は山口が担当です。

先週末から今週にかけての雪にはビックリしましたね😵 

僕は、土曜の夜にサロンから帰宅するのに車を運転したのですが、あれだけ積もった状態で車を運転したことがなかったので、久しぶりに運転で免許を取りたてのころのように緊張してしまいました笑

無事に帰宅できて一安心です(´▽｀) ホッ

みなさんは雪の中、どこかへ外出等されましたか？

普段とは違う状態には十分気を付けていきたいですね。

さて、今回は姿勢！

姿勢についてご紹介していきます。

ただ姿勢と一口に言っても、いろいろな姿勢がありますよね♪

この画像のように大きく４つのタイプに分類できます。

そして今回はこの中でも、当サロンに来て頂いた方の姿勢についてのお悩みでNO,１！

猫背についてご紹介です！

猫背だと見た目的にもカッコ悪いですが、それだけでなく身体の様々なところに影響が出てきます。

只今開催中の、当サロンの体験会にご参加くださった方には体感していただいていますが、猫背は背中が丸まっている状態にあり、身体の前側には呼吸器官があります。

背中が丸まった状態でいると、その呼吸器官が圧迫されるため呼吸が浅くなってしまいます。

なんと姿勢が変わると呼吸の量が変わるんです！

さらに、呼吸の量が変わると自律神経のバランスが崩れ精神的にも不安定な状態に。

想像してみてください。

外を猫背で歩くのと、胸を張ってきれいな姿勢で歩くのとでは、きれいな姿勢で歩いた方が清々しく気分が良いですよね？

他にも猫背が引き起こす身体の不調として

• 頭痛
• 肩こり
• 肩甲骨周りが痛い
• 内臓が圧迫され、正常な消化が出来なくなり太りやすく
• 腰痛
• 便秘症

などなど、細かく挙げるとまだまだたくさん挙げられます。

冬のこの時期は寒さが厳しいため、誰でも身体が丸くなりがちです。

そんな猫背の状態で生活していると、さらに猫背はひどくなっていく一方です。

（身体自体が猫背に慣れてしまい、その状態が1番楽で当たり前になってしまうから）

自分では気づいていない内に実は猫背に…

周りの人に言われて気づく…

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

当サロンでは姿勢のチェックもしておりますし、施術MENUのひとつ【BMK美健整体】では身体の軸を整えていくことで自分自身の身体を効率よく、上手に使うことができるようになるため、それに伴いきれいな姿勢も作られていきます。

姿勢が良い人は、座っているだけでもかっこよく見えますよね。

あなたも、清々しくかっこ良い、周りの人に憧れられる姿勢を手に入れてみませんか？

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