新プログラム「SUPストレッチ」登場！

「ヨガはハードルが高い」
「体が硬いからポーズが出来ない」

という方にオススメのゆる〜〜〜いプログラムが出来ました❣️

SUPボードの上でストレッチをする

「SUPストレッチ」

ボードは3メートルの長さですので、安定感があります。

その上で仰向けで寝るだけでも、

波に揺られて「海のハンモック」気分が味わえます。

安定感のあるボードの上で、

心地よく自然のリズムに揺られて、

だんだんと気持ちもリラックス✨

体も心もいつしか緩んでいきます。

そこで、ゆっくり体をストレッチしていくことで、

体は気持ちよく伸びて、

心も癒されていく感覚になります🌈

合間に、ご希望の方はSUPに立って漕いで楽しんでくださいね！

初めての方はSUPの指導をさせていただきます。

経験者の方は、自由にクルージングを楽しんでください〜！

海が綺麗な時は小魚もたくさん見られますよ🐠🐟🐠

ヨガの優しいポーズも取り入れながら、

ご希望があれば、ちょっとチャレンジングなポーズにトライしてもいいし🧘‍♀️

ただひたすらボードの上に寝て漂うだけでもOK🙆‍♀️

（アンカーをうちますので流される心配はありません）

自分のペースで自由に過ごしていただける、そんなプログラムです。

お友達同士、ご家族などでペアストレッチもいいですね〜🙋‍♀️

海の上で伸ばし合いっこ、陸とはまた違った気持ち良さです〜👏🏻

2021年7月10日より
須磨駅前ビーチで開催いたします。

スケジュールやご予約はこちらから

なお、通常のSUPヨガのレッスンも行なっております。
また、スケジュールにある日時以外でもご希望がありましたら、
お問い合わせください。

公式LINE
メール　karensupyoga@gmail.com

体が硬い方こそ、ぜひご体験くださいね〜！