デザートは食べてはダメ？？
2021.07.02 05:44
皆様こんにちは！
高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argの宇佐見です！
【デザート】について
ダイエットにする際に、食べてはいけないと思っていませんか？
絶対食べてはいけない訳ではありません！
普段から毎日のようにおかしなど食べている場合は、難しいですが、休みの日以外は甘いものを控えて、休みの日のみ好きな物を食べる！
このようにすると甘い物を罪悪感なく食べることが可能です。
ぜひお試しください！
目白でパーソナルトレーニングならPersonal Training Studio arg
YouTube