考えと心と行動がブレている時は…

Satomiです😊

保護者の方がよく話してくださる悩み。

色々ありますが、

「考えと心と行動がブレている」瞬間が、しんどいと感じられる方が多いように思います。

例えば、子どもが「学校行く！」って言ってたのに、

直前になって「やっぱり行かん！」ってなった時。

色んな感情が湧いてきたりしますよね。

ブレブレになっている自分がしんどい…

そんな時、どうしてますか？

私のおすすめは、「心」を優先に考えることです。

ブレてる時って、一瞬思考が止まって、心が揺れだす感じ、しませんか？

そこから始まって

「何でこんな事考えちゃうんだろう」とか、

「何であんなこと言っちゃったんだろう」とか、

悩んだり、落ち込んだり…

まずは自分の心を受け止めて、落ち着かせてあげると良いと思います。

お子さんの言葉に対して一言だけリアクションしたら、

短時間でいいのでその場を離れて、

自分を抱きしめてあげたり、慰めてあげたり、励ましてあげたりして、心を落ち着かせる。

そこから考えたり、行動に移ったりすると、

ぐるぐる悩みにくくなります！

ぜひ、試してみてください😊

不登校でも、大丈夫。

あなたの笑顔が、私のしあわせ。

生きていてくれて、ありがとう。

Satomi