2017年1月15日

2017年1月15日の記録です。

体重は測っていません

朝　小松菜のお浸し、目玉焼き味噌汁（画像はありません）

昼　サバの塩焼き、きんぴらごぼう、素麺汁、白菜の和え物、ご飯

間食　プロテイン

夕　キャベツのサラダ、蠣フライ（画像はありません）

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります