2017年1月18日

2017年1月18日の記録です。

体重は測っていません

朝　エビグラタン、パン(画像はありません)

昼　ゼリー、ゆで玉子(画像はありません)

夕　カツカレー、卵スープ

トレーニングはパーソナルジムでスクワット各種と体幹、腹筋をやりました

明日もがんばります