つきもり通信VOL７

新年はじめてとなるつきもり通信！

最近読んでいる本の話題を今回は載せています。

カラダを作るのは、食から。

世の中には、これがイイ！とか、これを食べればこうなる！とか、いろんな食品が溢れています。

やはり口にする物を変えれば、カラダも変わる。

そんな風に思える一冊との出会い。