自己肯定感を高めよう

１月も半分が過ぎ、

なにげに今月の予定を眺めてると、

手帳の下の方に、

【食べ過ぎないように】と書いてある。

これを書いたのは１月2日。

ほう、もしかして、今の自分をわかってたんかい？（笑）

今日、体重を測ったら、2キロ増えてた。

前に測ったのが、年末だから2週間ちょっとで増えたことになる。

まあ、増えたからって、全く気にしてないんだけど、

いつも履いてるジーンズがきつくなってる。

この体重が増えた理由は、パンの食べ過ぎ。

だって、ずっと食べてたから。

上の写真の【食べるオリーブオイル】をつけて。

カリッと焼いたフランスパンに食べるオリーブオイルをのっけたら、最高！

それだけで、夕食をすませることが何日もあったし。

栄養なんて、考えない。

食べたい時に食べたいものを食べたいだけ、食べてます。

で、食べるオリーブに飽きたら、

下のオリーブオイルをつけて食べる。

もう、至福。。。

こちらの食べ方の方がもっとパンがすすむ。

私の中では、神扱いしているフレスコバルディ家のエクストラバージンオイル。

ちょっと高いけど、オリーブオイルはこれと決めてます。

これは調味料として使い、

炒めものとか、揚げものには、勿体無いから使いません。

まあ、こんなことしてるから、今はちょっと太ってます。（笑）

そう言えば、数日前、お客さんが、

ひなさんは、痩せん方がいいよ！と言ってくれました。

ありがとう〜～でも、痩せたことなんて、

ないかもよ…私は水でも太るから。

って、心の中で言いました。（笑）

今はね、太ってる私もOKです。

ああだったらいいのに、

こうだったらいいのにって、 

昔の私だったら、

自分に注文つけてたけど、

年がいくたびに、

図々しくなったのか、

自己肯定感が高まったというか、

【それなりの自分】をうまく認められるようになったなーて思います。

そう、この自己肯定がちゃんと出来てないと、

人生もうまくまわらないんです。

自己肯定感が高いってのは、大事。

カギだね！🔑

ではでは〜^ ^

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