痒い痒い😵😵😵

こんにちはʕ•ٹ•ʔ

たーしです☀

日中、車の中の忘れ物を取りに走ったのですが、太陽の光と風が気持ちよくてそろそろ春が来るんだな〜と実感しました🌷

春先には公園で運動がしたいです(^_^)⚽

まだまだ冬は続きますが、、、（笑）

突然ですが、

『シャンプーを変えたら頭皮が痒くなった😱』

なんてお悩みをお持ちの方いらっしゃいますよね？？？

シャンプーを変えたら痒くなった

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①シャンプーの成分が頭皮に合っていなかった。

（硫酸系などの刺激の強すぎるシャンプー剤を使っている）

②突然体質が変わった。

（栄養不足、睡眠不足など）

③すすぎ残し

（十分にすすぎきれていないと、頭皮にシャンプー剤が残り菌が繁殖して痒くなってしまう）

④刺激のある添加物が入ってる。

（石油系界面活性剤、着色料、香料、防腐剤が人によっては合わない場合がある）

などの原因が考えられます！(´・ω・`)

改善方法

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①アミノ酸系、天然オーガニック系シャンプーに切り替える。

②生活習慣を良くする（睡眠、栄養などをしっかりとる）

③シャンプー後、しっかりシャンプー剤が残らないように洗い流す。

④100%天然系のもので頭皮に刺激を与えすぎないようにする。

主にこのような改善方法があるので、

もし痒みが酷くてお悩みの方は、実践してみてください☀(*´∀｀)

今日の練習風景、、、（笑）