体質に合わせた健康づくり

【ダ・ヴィンチニュース　2017.1.19】

ここまではっきりとは言わなかったけど、ジムでマシンやウエイトを使って筋トレすることは日本人には合理的ではない気はしますね。ボディビルはカラダに悪いのでは？（競技スポーツ自体がカラダを酷使するものですが…）歩く・走るは万国共通です。

【現代ビジネス　2016.12.15】

体質の「人種差」と「性差」だけではなく、同じ日本人でもタイプを4つぐらいに分類してトレーニング方法や食事法、睡眠の取り方、メンタルケアなどがプランニングできるようになれば画期的だと思います。スポーツ○○学などは一見スポーツに特化しているようにみえますが、体力レベル・競技特性の違いだけです。

しかし残念ながら…健康科学の成果は国の厚生行政の手柄になるようになっていて、国全体として統計的に成果が認められること以外の研究は重要視されないんですよね。そして、欧米の二番煎じを好とする傾向も否めません。

【現代ビジネス　2017.01.20】