2021.3

だから我々の所では、最初に深息法を学びます。

下腹に力があると、とても気持ちが良いし、楽しくなってくる。

ところが、深息法をやっても下腹に入らない事がある。

そのような時は、とりあえず肺を上げてやる。

「こういう風になっているのが一番いいぞ」と体に教えてやる。

それから、それを保つために深息法をやるのです。