最近、買って良かったボディケアグッズを紹介したいと思います。

誰もが見たことがあると思います。

今更感がありますが、、、

「フォームローラー」

コレ↑です。

欲しいと、ずっっっと思ってたんですけどとうとう購入しました。

因みに激安。1000円くらいの。笑

コレが想像以上に良かった👍👍👍

人によって合う合わないはあると思いますが、少しのコツと解剖学の知識があれば、メチャメチャ便利なアイテムだと思います。

フォームローラーを上手く使えたら、僕の仕事は無くなるとさえ思いました。。

痛気持ち良いを目安に、気になる部分をコロコロ〜コロコロ〜。

腰痛持ちの方は、太ももやお尻まわりを重点的にほぐすと良いですね〜。

スマホやパソコンの疲れを軽減！？

頭の付け根だってほぐせます↓

ハマってます。笑

最近は自分自身、腰痛や肩コリも無く調子も良いので温活と同様、続けていきたいと思います。

※痛すぎたり、急激に力を加えたりすると筋肉を痛めることもあるので、あくまでも無理せず自分の体重を利用して、コリをほぐしてみて下さい。

上手くカラダがほぐせない場合は、

当店のご利用お待ちしておりますm(_ _)m