LA TECNICA ALEXANDER RICHARD CRAZE ePub gratis
LA TECNICA ALEXANDER de RICHARD CRAZE
Ficha técnica
- LA TECNICA ALEXANDER
- RICHARD CRAZE
- Número de páginas: 164
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788480194228
- Editorial: PAIDOTRIBO
- Año de edición: 2007
Descarga gratuita de libros de audio para mp3. LA TECNICA ALEXANDER
Overview
Son muchas las personas que deben estar de baja a causa del dolor de espalda. Los doctores, por lo general, prescriben analgésicos; los osteópatas pueden a veces corregir el problema, aunque sólo de forma temporal, y los cirujanos pueden operar. Sin embargo, lo que se necesita es un método sencillo y efectivo de reeducación: desaprender aquello que hicimos mal desde un principio. La Técnica Alexander no es una "técnica" en el sentido estricto de la palabra. Es simplemente una manera de aprender a mover nuestros cuerpos en la forma en cómo éstos están diseñados para moverse. La forma cómo nos educamos, combinada con el estrés y la tensión de la vida moderna nos conduce a unas formas de movimiento que nos causan una tensión y una excesiva mala alineación. La Técnica Alexander nos ayuda a desaprender aquellos hábitos erróneos y aprender un nuevo equilibrio y flexibilidad como el que teníamos cuando éramos jóvenes. Una vez que nuestra estructura física se libera de la tensión y de los dolores, adoptamos automáticamente una perspectiva de la vida más positiva, por lo que se incrementa nuestro bienestar emocional, nuestro poder mental y nos beneficiamos de una mejora general en la calidad de nuestras vidas. Este libro es una guía práctica, sencilla y efectiva para aprender la Técnica Alexander de forma que cada uno pueda practicar consigo mismo, que cada uno pueda aprender por sí mismo. Por ello, algunos términos complicados o de la jerga propia de la Técnica Alexander se han simplificado para que el lector sea capaz de comprender con facilidad toda la información. Esta obra le guiará por medio de ejercicios y procedimientos prácticos que usted podrá aprender en casa y ejercitar consigo mismo. Siguiendo los ejercicios descritos obtendrá beneficios añadidos, emocionales y mentales: estará más activo, dormirá mejor, comerá adecuadamente y sufrirá menos trastornos.
ePub Recomendados: DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Le placebo, c'est vous ! - Comment donner le pouvoir à votre esprit pdf, Download Pdf Bride Stories Tome 1 read book, Download PDF El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida download pdf, [Kindle] The Kingdom of Back download read book, [PDF] Transcendence: My Spiritual Experiences with Pramukh Swamiji by A P J Abdul Kalam, Arun Tiwari pdf, Download PDF Work in Progress: Unconventional Thoughts on Designing an Extraordinary Life download pdf, [PDF] Trolls de Troy Intégrale download read book, {pdf download} Lifestyles of Gods and Monsters here,