夜断食を終えたその後

今日は

お一人さまランチで出てきた、正院かぶのスープがとっても美味しくて美味しくて、ほっこり幸せです(*^-^*) 

ほっこりし過ぎて、帰りのバス停を通りすぎちゃいました(^_^;)

５０mほど過ぎて引き返しです。

夜断食を終えて、１０日たちました～。

会う人会う人に夜断食のことを聞かれ、

みなさんご興味があるんだな～って感じました( ´艸｀) 

女性はキレイになること、大好きですよね。

でも夜断食となると、躊躇する部分もあるのかもしれません。

まずはご飯を１週間も抜くというのができるかの不安(食べること大好きだし)

家族のごはん作るときどうしてるの？

代わりの何か食べるの？

色々質問されました(*^^*)

な私は夜は水分しかとっていません。

そして家族への夕飯は、味見をしなくても大丈夫そうなものを作っていました。

味見のその一口が、もう一口を求めると思ったし、きちんとやりたかったんですよね♪

味見をしたいメニューの時は、１４時までに作っていました。遅めのお昼ご飯の時間としてギリギリのタイムリミットと考えて♪

そして最後の日の夜は主人も居たので、

食べに行ってきて～♪

と甘えました。

８日目の夜から食べ始め、

食べるようになった分４００gは体重も戻りましたが、１.５㎏痩せてたのでま

だキープできてる範囲でしょうか。

実はストレスで一気に体重が戻ったときがあったんですが、ずっと溜め込んでいたものを出しきる機会がタイミングよくあり、涙とともに身体もスッキリしました。

しなやかな心と身体

私が今目指していることです。

そこには女性らしくも加わりますけど♪

今度は冷えや血流に対してもっと感じられるように、寒くない時期にチャレンジです。