不安とか恐怖とか。

不安感とか恐怖感とか。

いくらそれらを一生懸命なくそうとしても、なくならない。

たとえ、一瞬なくなったように感じても、暫くしたらまた湧いてくる。

そう。

不安も恐怖もゼロになることはない。

なくならないものを、なくそうとするから苦しさが生じる。

だから、それらの思いと一緒に生きていくことの方が大事。

呑まれないように。