8/29(日) オンライン＊妊婦さんOKのリラックスヨガ
☆オンライン講座☆
【妊婦さんOKのリラックスヨガ】
リラックスヨガは、呼吸を深めて血流を良くし、心と身体がリラックス出来るヨガです。
☆リラックスヨガの効果☆
○呼吸が深まりリラックスできます。
○肩凝りなど凝りが和らぎます。
○リラックスする事で、良く眠れます。
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☆こんな方におススメ☆
・日々、家事やお仕事が忙しく
疲れが溜まっている方
・ご自身の時間が取れず運動不足の方
・自分の呼吸に集中し、リラックスしたい方
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お一人でも、お子様と一緒でも、
マタニティさんもご参加頂けます。
ただし、マタニティさんでご参加の方は
主治医へご相談ください。
日時＊2021.8.29(日) 10:00〜11:00
場所＊オンライン(zoom)
参加費＊1100円
定員＊8名
持ち物＊ヨガマット(なければバスタオル)、
飲み物、お子様に必要なもの
講師＊海野綾子さん
(30代の頃、都内で販売促進営業職に就くが、忙しさのあまり、軽いパニック症状や、微熱が続くなど心身を壊す。帰郷し、結婚出産後も内向的になり軽い対人恐怖症になる。地域サークルのヨガに参加し、心や身体の変化を感じる。ヨガの素晴らしさに魅了され、ヨガ講師になろうと決意。
ヨガインストラクター養成講座を受講。
現在、出張ヨガRasamrta-yoga 主宰。
バクティヨガ実践中。
夢は、たくさんの人にヨガの心地よさを伝えること。
経歴・資格
・yoga studio ONE 養成コース1.2.3受講修了
・ONEyoga認定インストラクター
・乳がんヨガ指導者養成講座修了
・呼吸ヨガ指導者養成講座修了
・シニアヨガ指導者養成講座修了
・マタニティヨガ指導者養成講座修了
・リストラティブヨガ指導者養成講座修了
・ピンクリボンアドバイザー初級取得
・バッチフラワーメンタルケアセラピスト講座終了
Rasamrta-yoga 主宰
インスタグラム
hibiyogahappy
https://instagram.com/hibiyogahappy?utm_medium=copy_link
お問合せ
hibi.yoga.happy@gmail.com
お申込み方法＊
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①8/29 妊婦さんOKのリラックスヨガ
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https://mamapowerup.amebaownd.com/
※対面の講座に参加される方は、以下の事項をお読みになり、同意の上でお申込みください。
【新型コロナウイルス感染拡大防止対策遵守事項】
新型コロナウィルスの感染防止対策の一環として、
対面講座にご参加頂くみなさまには、
下記事項にご同意とご遵守を頂きますようお願い致します。
〈参加前〉
・当日検温した結果を参加者全員分ご申告ください。
・37.5℃以上や体調不良、参加者の同居者にコロナ陽性反応者がいる場合、同居者が濃厚接触者になった場合には参加をキャンセルしていただきます。
・当日は参加者全員がマスクを着用してください。ただし、5歳以下のお子様は窒息の恐れがありますので、着用不要です。
・参加前に、手洗い、手指の消毒をしてください。
〈参加中〉
・参加者全員の名前、代表者の電話番号、当日の検温結果を参加者名簿にご記入ください。万が一感染の疑いが発生した場合には、保健所等へ情報をお伝えする事にご同意ください。
・講座中は参加者同士が1〜2mの距離を取るようにしてください。
〈参加後〉
・帰宅したら石鹸による手洗い・うがいをしてください。
・帰宅後に体調が悪くなった場合や検温して37.5以上の場合はLINEにてご連絡ください。
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