癒しと心の状態🍀その3

こんにちはケロです🐸

病院で検査しても問題がないのに、「体調がすぐれない😭」や「慢性痛に悩まされている😩」方の中には、心理的要因が大きく関わってる場合があります。

例えば、不安😭は交感神経が働くので、筋肉の緊張を高めてしまいます。

更に隔たった疲労が慢性的な筋緊張を生んでしまいます。

そこから感情を支配する脳の活動部位にまで影響して、不安が増したり、気分が落ち込みやすくなったり、ちょっとした事に過剰な反応を示すようになったりします😩

(まさにこのコロナ時代ですね。)

では、リラクゼーション🍀が情動の変化や快感をどの様に生み出すのでしょうか?

その1、その2をもう少し深く掘り下げてみたいと思います。

次回につづく、お楽しみに!