7/5 宇藤

お疲れ様です。2年の宇藤です。

今日は

800:int(300*5*3)

1500:1600*5

女子中長:(1000+600+400)*2でした。

僕は800のメニューに参加したのですが2セット目の途中からなかなか上手くいかずリタイアしました。

体力、体幹、筋力全てにおいて自分の現状の能力が低すぎると強く感じたのでポイント練習だけでなく自主的な筋トレやジョグも必要なのかなーと感じました。

北日本インカレ参加された方はお疲れ様でした！同期も沢山試合に出てて刺激になります。