食事コントロール成功方法

皆様こんにちは！

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です！

本日のテーマ

『食事コントロール成功方法』について

結論

『ワンプレートにする』

です！

○なぜワンプレートにすることがオススメなのか？

メリット

①食べる量を制限出来る

②食べすぎない

③ルーティン化しやすい

という事です。

比較的ワンプレート化して効果が出ている方が多くいる為、現在食事コントロールが上手く出来ない方

『ワンプレート』

お試しくださいね！

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