自分の体調不良は認めなきゃあかん
2021.07.07 06:30
こういう病気になると、気持ちが原因で具合が悪くなることが多々あります。頭が痛かったり、胸が痛かったり、だるかったり…
気持ちの具合によって体の具合も変わる。気持ちがちょっと良くなれば体も良くなることがある。
だから、これ本当に具合悪いうちに入るのかなぁ…とか自分を疑ったりします。
でも悪いと思ってるなら、絶対悪いんだ！自分の体なんだから！休まなきゃいけないっていう体からの警告！自分の感覚に自信持って！
という風に自分自身に言い聞かせています。休むって大事。