☆1/20練習風景☆

後れ馳せながらアップします♪

今後は練習に半面シングルを採用していきたいと考えています！

ルール 

３分１セット

点数はつけます。

途中ノータッチで決められた場合、罰として大ジャンプ(ウサギ跳び)を行います！

コート縦に往復→約６ジャンプ。

３分経過後、点数で負けた人は最後にやはり大ジャンプ！

順に相手を変えながら５～６セット行います。

皆でまず足動かしていきましょ♪

ビートラリー とり