394 体を大切にする

健康で、より良い人生を送るために、摂取する食べ物の量と質にもっと気を配りましょう。

体を大切にしましょう。

食事を楽しみ、その豊かさを味わいましょう。

それと同時に「適量」を心がけましょう。

それがこれから先もずっと食事を楽しむことができるための大切な選択です。

どんな栄養を摂っているかがどんな病気になるのかに大きな影響を及ぼす。

ダヴィド・S・シュレベール