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baby massage cheka

白湯の良い効果

2021.07.08 05:33

とってもざっくりだけれども😂

白湯の効果をまとめました♪


◇起き抜けですぐに白湯をゆっくり飲むことで

腸も起きて動き始める。刺激が自然な排便に繋がる✨



◇胃腸など内臓が温められ、全身の血液やリンパの流れが良くなる。

内臓温度が1°上がると基礎代謝も、約10%UP!

太りにくい体質になる。


◇体を温め自律神経のバランスが整う。

副交感神経が優位になるので、リラックス効果もある🌸


◇体内で滞っている余分な水分を尿として排出。

むくみの解消。



◇手足が温かくても、内臓が冷えている人も多い。

白湯で体内から温めることが冷え症改善の近道♪



◇内蔵が温められ働きが活発に。

老廃物の排出が進む!



調べてみると大きくは、こちらの6つの効果が白湯にはあるようです☺️


以上のことを私なりにまとめると…


とにかく体は冷やしちゃダメ!



ということですね🥺


白湯生活を始めようか悩んでいらっしゃる方。

ぜひ一緒に白湯ライフを始めませんか?


※ただし飲み過ぎには要注意⚠️

(以前の投稿をご覧ください。)


ちなみにとーーっても冷え症だった私。

最近は暑がりだった夫よりも、

手先が温かく部屋着も薄着になりました✌️


美腸プランナーのモデル加治ひとみさんも、

朝は白湯からスタートされるているとか☺️


私もあんな美しBODYを手に入れたい♡

いやあそこまでの美しさは根本的に難しそうなので、

少し近づけたら嬉しいな😂笑