2017年1月22日糖質オフ家飲み

はいっ！もう昨日の「特製なんこつ入りつくね」再現したよーーー！

はっやいよ～！すぐやで～～ｗｗｗｗｗ

朝引きの鶏ムネをバーナーで軽く炙ったあとミンチにして、かっぱなんこつは包丁で細かく砕いて、た～ぶんこんな感じのもん入ってんのちゃうん～～っていう予想であれこれ入れ、スキレットをあっつあつに焼いて具を入れたらほどなくして火を止めます。タレも作って卵黄混ぜたら

ほら！昨日のダイニングあじとのとほぼおんなじで、量だけ5倍あるのが出来たよ～～～！(爆笑）

これ、大好評でした。またしょっちゅう作ってみますｗ

カリフラワーの「ガーリックライス」ちゃうわ「ガーリックカリ」

これはもう、何回食べても「すっごい！これ！う～～～まっっっ！」ってみんな言いますｗ

そして、今日はえっちゃんが作ってきてくれたオオバコ餅を

お揚げさんの中にいれて餅きんちゃくにしました。

お出汁で優しい～～味に炊いてあるよ～。

炊いてるうちに出汁にオオバコが溶けてとろみ出てきたけど

巾着の中は、ほら！ちゃんとしっかりオオバコ餅が残っています。

あと、マグロのお刺身ね。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル