新月ファスティング、開始ー！🙌

みなさまおはようございます☀

スタッフの里沙です♪

今週は

ずーっと雨☔️で

気持ちが滅入っちゃいますね😖💦

ですが、

この雨が終わったら梅雨明けなのかな…と

思うと、なんだかソワソワもしてしまう私です☺️💦

さてさて、

今月は明日7/10（土）が

新月という事で、

今日から2日間、

プチファスティングに

挑戦します🙌🙌

今回のファスティングは

✔️大和酵素の酵素ドリンク🍹

✔️ルイボスティー

✔️具無しのお味噌汁🫕

✔️ヨーグルト🥣

✔️時々梅干し

を組み合わせてやってみようと

思います😊

汗を

たくさんかく季節ですので、

くれぐれも脱水にならないよう

水分補給に努めます👍

今回は

2日間、準備食を設けて

胃腸を少しずつ休めたおかげか、

今朝すでに目覚めスッキリ！な状態です♪

今回のファスティングで

✔️腸内環境を整える

✔️デトックスして身体スッキリ

（目指せ53kg！）

✔️美肌効果　

✔️免疫力アップ

をして、夏本番に備えようと思います😎⛱

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お楽しみに〜✨✨

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