休日。

　皆様、梅雨の時期で体調など崩していないでしょうか？　私は久しぶりの緊張性頭痛が発動しまして、病院で頭痛薬を処方してもらい、昨日は休んでいました。今日の英会話もどうしようかな…と迷っていたのですが、夜に回復してきたので予約をしました。

　ところが、私の先生も体調不良ということで今朝連絡がきて、どっちみちお休みに。先生も滅多に休みませんから、同じタイミングというのもびっくりです。月曜のメルマガは、当日添削したものを夜に配信することになるでしょう。

　緊張性頭痛というのは、頭が全体的にどんより痛いという感じで、ズキズキしないんですよね。熱も上がったとしても、たいてい36.8度どまりです。

　オンライン英会話も、本調子ではないですが、ついていけるレベルなので、昨日も今日もレッスンを受けました。

　だいたい、同じ姿勢でパソコンを打っているとか、ストレスなどで発症するもののようです。考えてみたら、この１か月くらい、夜型から朝型に変更したり、新しい勉強をはじめたりなど、頭痛の種を蒔いていたようです。(笑)

　ということで、新しい習慣をどうしたら、心地よくできるのか？　今後なじませていきたいと思います。