季節鬱？

最近、元気が出ないんです〜。

なんかやる気が出なくて、全てが面倒。

これではいけないと、週に3ー4回ジムに行き、今日もターボキックしてきたのですが、

なんだか元気が出ないんです。

天気がずっと悪いからかな〜。太陽がないとどうも調子が出ない。

これは季節鬱か？？？

夜もちょっと眠れないんです。寝付いてもすぐ起きてしまうんです〜。鬱って眠たくなるんですよねー。じゃあ鬱じゃなくてただ機嫌が悪い？？

まあ、こういう時期もあるのかな。

就寝前に飲むとぐっすり眠れるというハーブテイーを飲んで、寝てみます！