虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月9日の記録

今日も雨、

スッキリと晴れたお日様が

恋しいですね。

今日は5つの運動はお休み。

食べた物は

マッサマンカレー

ホットサンド

ご飯

チキンソテー

サラダ

竹輪の磯部あげ

紅しょうがの天ぷら

チョコビス