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【プライベート】てんやわんやでしたが、最終的には気持ち良く終われた祝祭日のトレーニング

2015.09.25 09:34

こんにちはっ♪
今週はSW(シルバーウィーク)という事で、いつも通り日頃お世話になっているジムの時短営業問題に直面して、何だかんだでてんやわんやだった土屋英貴です。

しかし、このブログの読者であれば、『アレ?そんな時は地元戸塚にある市営スポーツセンターであれば問題無し!って結論付けて無かったっけ?』と思われた方も多いかと思います。
何しろ、かく言う私自身もそう信じておりました。
・・・って事で、この日は、営業終了後、意気揚々と港南台から移動して20:30に現地着。

チャチャっと準備を済ませて、サクっとヤッちゃいますかね~♪なんて思いながら受付に向かうと・・・

日・祝祭日 7:30~20:50

(受付 7:25~20:00)


日・祝は時短営業やないかっ!

※当日=9月21日(月)は敬老の日で祝日でした※

ってか、到着時点で20:30って事は・・・

既に受付終わっとるやないかっ!!

そう・・・今までは自分のジムの休館日がたまたま祝祭日や日曜日と重なって無かった為、今まで地元のスポーツセンターにも時短営業の日がある事に気付けなかったのです。

・・・な~んて事を考えていても仕方が無いので、ソッコ~で受付にいる人に拝み倒して何とか30分だけ何とかジムエリアを使わせてくれないかと交渉をしてみた所・・・

成功っ!

・・・って事で、ロッカールームで準備する時間が勿体無いので、ジムバッグを持ち込んだ状態でウェイトトレーニング開始っ!

しかし、普段だとウェイト+体幹トレーニングで45分、トレッドミルでのランニングで45分は最低でも掛かる為、30分では到底終わらない事は目に見えている為、スポーツセンターではウェイトのみを行ない、体幹は帰宅して家にて。


そして、ランニングは久々に屋外を走る事にっ!

年始に地元を走りましたが、港南台を走るのは下手したらそれ以上振りかも?なので、若干緊張。
ちなみに港南台では↑こんな感じ↑のコースで走ってます。
細かいことはリンク先に書いてます
が、ザックリ説明すると、自宅から右回りで一周した後に左回りで更に一周するコースです。

そもそも、1セット毎が短時間で終わるウェイトトレーニングと異なり、長時間だらだら~っと集中していなければならないランニングがそもそもあまり好きでない僕としては、平坦な道が終始続く地元戸塚ならまだしも、結構アップダウンの激しい港南台はあまり走りたく無いんですよね・・・でも、この際仕方ないですね。

・・・んで、いつも通り【Nike+】を使って走ってみた所、同じ位の力感で走っているつもりなのに、【Nike+】から聞こえてくるペースが1kmあたりで1分程速くなっていてビックリ!
登りでも平均して1kmあたりで5分ペース。
当然、下りだと早くなるのですが、飛ばし過ぎないようにイーブンペースを意識した上でも1kmあたりで4分ペース
でした。

"答えは自分の体が教えてくれる"の考えのもと、常に集中してトレーニングに打ち込んでいるからこその事だと思ったので、ちょっと嬉しい誤算でしたっ♪





おしまい

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2015年9月24日(木)のお買取・質預かり商談成約率

・・・100%

昨日は買取のお客様が多く、終始なんだかんだ接客をさせて頂いていたので、有難い事に店頭業務で終日忙しくさせて頂きました。
明日は新入荷品関連の業務に着手予定なので、明日・明後日にはディスプレイできるよう頑張りますっ♪

◆直近のお知らせ集◆

市場買付(時計・宝石):9月22日(火)※下見日/6月15日(火)

⇒結構たくさん仕入れられたとの事でした。
皆さん、お楽しみにっ♪

◎市場買付(時計・宝石・バッグ&財布):10月5日(月)※下見日/9月30日(水)

来週の水曜日に行ってきますっ!
何かご要望がある常連さんはお早めにお声掛け下さいねっ♪
※上記買付の詳細は・・・

時計・宝石関係は【戸塚本店】/電話045-211-6923

バッグ・その他小物アパレル全般は【港南台店】/電話045-832-8888

・・・までお問い合わせ下さいっ♪

◎オフィシャルWEBショッピングサイト・・・9月3日(木)更新っ!


【画像左上】グランドセイコー:"メカニカル"ライン男性用腕時計/Ref.SBGR071型/SS製ケース&ブレスレット/ホワイトダイアルバーインデックス/裏スケ仕様/自動巻き駆動/デイト表示機能/定価¥410,400(込)

⇒http://www.078.co.jp/items/detail/1123

【画像右上】 フランク・ミュラー:ロングアイランド/Ref.1000SC型/750WG(K18ホワイトゴールド)製ケース&純正黒色クロコダイル製ストラップ/シルバーダイアル/自動巻き(オートマティック)駆動/定価¥2,436,480(込)

⇒http://www.078.co.jp/items/detail/1122

【画像左下】ロレックス:オイスターパーペチュアル・サブマリーナ・デイト ※通称=青サブ(メンズ/男性用)/Ref.16613LB型/SS(ステンレススティール)×750YG(K18イエローゴールド)コンビネーション製ケース&ブレスレット/青文字盤(ブルーダイアル)/ M番(2007年)製造/ルーレット仕様/定価¥903,000(込)

⇒http://www.078.co.jp/items/detail/1121

◎【港南台店】新入荷品状況・・・9月21日(月)更新っ!

横浜の戸塚と港南台で質屋を営む有限会社丸ヤ商事のOwnd

https://078.shopinfo.jp/posts/185423

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