Download PDF La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?
La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? pan Saverio Tomasella, Charlotte Wils
Caractéristiques
- La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?
- Saverio Tomasella, Charlotte Wils
- Nb. de pages: 272
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782035965721
- Editeur: Larousse
- Date de parution: 2020
Télécharger des livres sur Internet gratuitement La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? en francais RTF PDB
Overview
Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.
Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.
Lire aussi: [Pdf/ePub] Guinness World Records: Gamer's Edition 2020 by Guinness World Records download ebook pdf, [PDF/Kindle] The Monsters Know What They're Doing: Combat Tactics for Dungeon Masters by Keith Ammann read book, Online Read Ebook The Greek Trilogy of Luis Alfaro: Electricidad; Oedipus El Rey; Mojada read book, [PDF] Too Close to Me ! Tome 8 download read pdf, TODO BELLON JULIAN IBAÑEZ GARCIA ePub gratis link, Online Read Ebook The Expanse Tome 3 site,