間違い探し。。。

おはようございます。

さっそくですが問題です！！

じゃじゃん！

参考文献　アナトミートレイン

この２つの写真の違いがわかるでしょうか？

では、

ふくらはぎが硬そうなのはどちらでしょう？

わかりましたか？

正解は右です。

では、

臨床では何をみているか

実は、

くるぶしの真下からかかとまでの距離の差をみています。。

良いのは左

よろしくないのは右の足です。

右の方がくるぶしの下からかかとまでが短いのがわかりますか？

こういう足だと

ふくらはぎや、足の裏の筋肉がすご～～く張るんですよ。

なので、足の裏をかかとに向かって、

ふくらはぎを下から上に向かって

ゆるめてあげなければなりません。

普段足が張りやすい、

むくみやすい

そんな方は

鏡で自分の姿勢をチェックしてみてくださいね(^^)

基準が難しいかもしれませんが、

何人も見てるとわかるようになります。。

それでは、

このへんで。

参考文献:アナトミートレイン

姿勢改善サロンRoots

エキテン

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