暇な時にたるむのを防ぐ仕組み

暇な時ほど人はたるみます。

忙しいときは

時間がないなと思うのに、

時間ができたら

怠けてしまった

という経験がある人も

いるのではないでしょうか。

これは仕組みでなんとか

したい問題です。

暇になるタイミングは

あらかじめ分かっている

ケースが多いと思います。

だから、そこにあえて

予定を突っ込んだりするのが

簡単にできることでしょう。

毎週金曜日の夜とかは

何かやることを決めておく

くらいでもいいでしょう。

後ろに2日も休みが続くのは

自由で気持ちよく

感じますが、

それに浸りすぎると

大半を無駄にします。

楽しみ + 有意義な作業

みたいなのがいいと思います。

例えば、特にお気に入りのカフェで

いつもよりグレードの高い飲み物を

頼んで勉強するとか、

余裕があるなら

ホテルの部屋を借りて

こもって勉強するとか。

かなりストイックな感じで、

いいんじゃないでしょうか 笑

もしくは徹底的に

休む or 遊ぶという風に

割り切ってもいいでしょう。

その場合もなんとなく

家で適当に過ごすんじゃなくて、

マッサージ予約しとくとか、

ホームパーティ開催するとか

なんか思い切ってやるのが

いいと思います。

金曜の夜、外で遊ぶのは微妙です。

世間とかち合いすぎて

割に合わない。

特別な予定ならば

それは良しですが。

時間のあるときで怖いのは、

なんとなく無限にネットサーフィンとか

動画巡りして

気づいたらもう休みも終わりです、

みたいな状態です。

かなり起こりやすいと思うので、

毎週の習慣を作ったり、

休み始めに特別な予定をぶっこんだりして

回避していくといいんじゃないかと

思います。

ではでは。