自由とは

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意志の力をきちんと使うということは、何かを征服したり、従属させたりすることではありません。自分の注意をきちんとコントロールするということなのです。

自由とは、自分が決めることの数で測ることができます。決定にともなう喜びが苦痛に勝っている限り、人はもっと多くの自由と、より少ない教え込みを望みます。逆に、決定にともなう苦痛の方が喜びより大きい場合、人は自由を減らし、教え込みを歓迎するようになります。

ハリー・パルマー著：

意識を探検するテクニック

リサーフェシング®︎ワークブックより

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