冷え性の方がやってはいけない事

手足が冷える

「靴下を重ねばきしています。」

こうおっしゃる方 多くいらっしゃいます。

頑固な冷え性の方は、

靴下3枚履いても、

生姜をかじっても、

カイロを貼っても、

なかなか温まらないようです。

就寝時に冷えるからといって

靴下を履いて寝ると、

余計に体は冷えていくそうです。

寝ている間に汗をかいて、

靴下が汗を吸い、

体温を放出してしまうからだそうです。

寝るときは靴下は脱ぎましょう！

足首は温めていいですよ。

手足が冷たい、冷え性の方は

体温が低いことが多いので、

整体で体を整えて、

筋肉をふっくらとさせると、

循環が良くなり、

冷え性から脱出できます。

体温があがると

免疫力アップ！

風邪もひきにくくなりますね。

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自分の体に感謝

そして日々のケアと、

月に1〜2度のプロのメンテナンスで、

「健康寿命」を延ばしましょう！

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