ストレッチ

写真は全く関係ありませんが、昨年の12月からストレッチを密かに始めていました。

あっ！申し遅れました！！わたくし、家でグデグデするのが好きなアラサーです。

アラサーこそストレッチが必要だと思います。

ストレッチを初めて早２ヶ月経ちましたが、前屈で床に手が付くほどのなりました！！

そして、慢性的な腰痛が少し良くなった感じがします！

やはり、継続は力なり！！と