2017.01.26(thu)
2017.01.26 00:47
おはようございます
今日も1日よろしくお願いします
さてさて
今朝、出勤前にコンビニに寄ったんですがちょっと目に止まったので買ってみました
『沖縄黒糖ラテ』
これ美味しい
ハマりそうです
ボクは毎日朝コーヒーを1杯飲むんですが最近は胃が痛くなったり気持ち悪くなったりするので飲み過ぎないようにしてます
これからはお茶とかハーブティーに変更してもいいなと思ってます
寝る前にカモミールティーとか飲んでリラックスするのもいいですね
良い眠りがあれば良い行動がとれるとおもっておりますので
最近は7〜8時間寝てるのでかなり体は軽い感じがします
やはりなんでもそうですけど規則正しい生活は体にも良いリズムがとれるのでいいです
『早寝早起き』
習慣化されてきました
これからも続けていきます
ではまたスタイルはのちほど
✂︎ YOHEi ✂︎