『今ここ』を生きる

おはようございます😃

昨日は新月ヨガのレッスンでした

雨の中

ありがとうございます❣️

私のレッスンには

お子様や学生の方も

本当に多いのですが

昨日は

中学生のhちゃんも参加してくれました♪

勉強で忙しい中

一生懸命頑張ってくれました✨

ありがとう😊

もう何年めでしょうか🤔

昨日のレッスンは

地味にハードでした(^◇^;)

毎日ジメジメしているので

時々しっかり動いて

汗を流すと良いですね❣️

むくみも取れてスッキリしますよ✨

体幹トレーニングや筋トレをする事もありますので

ご自分のできる範囲でご参加下さい♪

今週は

13日火曜日

大南公民館グループレッスン

15日木曜日

朝ヨガ

大在公民館和室　10時半〜

お寺ヨガ

流芳寺　19時半〜

16日金曜日

アロマヨガ 

JEUGIAカルチャーセンター

パークプレイス大分

19時半〜

※明治明野公民館

顔トレ顔ヨガ講師🥸

となっております♪

宜しくお願いします

ヨガは

心と身体を結ぶと言います

意識を内に向ける事

自身を見つめ直す時間を

是非作ってみて下さい♪

ご自分の心、身体と対話する事で

見えるものもあります😇

周りに左右されず

人と比べず生きること

より深く

ご自分を知ること

より良い人間関係

より良い出逢いは

今の自分の状態を教えてくれます

SNSの世の中

ネットの声に左右されず

『今』『現実』

を

生きること

私は

対、人

だと思っています

人の前に立つ以上

今以上を常に追い求めながら

日々学び

知識を身につけ

皆さんに少しでも良いレッスンを提供出来ればと思います

何に気付くか

で

人は変わります

意識をどこに向けるか

がとても大切です

思うようにならない時代になっている今だからこそ

ご自分を大切に😌

周りの声に流されない

周りの目を気にしない

手放していくことで

楽になっていきますよ♪

ケータイに依存されている方も本当に多いので

せめてヨガの時間だけでも

ケータイから離れ

自分自身を見つめてみてください

今ここ

を

生きる

いつもありがとうございます😊

感謝✨

Ryo

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