何ものにもとらわれない心♥️ ヨガと伝筆

月に一度

こちらに行きます。

で

ヨガしてます。

仏さまの御前で

コロナの前は

ヨガ目当てで

スポーツクラブに通ってました。

わかりやすく教えてくださる

先生がいて。

体の使い方のアドバイスを

ちょっといただくだけで

格段に体が動くようになって。

厳しくもあり

でもそれは

受講者がヨガを通して

体の機能を改善して欲しいと言う思いがあり

コロナで

先生もジムを辞められたけど

　

少人数レッスをン開かれてるの

見つけました！(≧▽≦)

それも自転車範囲内！

　

楽しいよー( *´艸｀)

　

 

ヨガをしていて

意識を体に向けると

雑念は消えていく…。

伝筆も同じ

書くことに心を傾けると

目の前の文字以外

何も心に浮かばない

終わった時に

脳がリラックスしてるのが

わかります(^-^)

寺ヨガに興味がある方は

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筆文字に興味がある方は

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こんなことにも挑戦中( ﾟ∀ﾟ )