2017年1月24日糖質オフ夕食

鶏むねカルボナーラとか、いつもどおりの煮物とか。

ふんわり、柔らかく半生で火を通した鶏ムネを

カルボナーラソースで合えました。

カリカリベーコンにチーズに生クリームって、糖質制限に最強の組み合わせです。

煮物は、大根と油揚げと小松菜。

大根に出汁がしゅんでて旨いよ～～。

厚揚げは、ひと口サイズで焼きました。

刺身はマグロ。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル