やるべきことをやるだけ

こんばんは。

より一層寒さが増しましたね。

淡路島の整体師  Salvia 北野です。

淡路島にも雪は降ります❄️

今朝

足を捻挫して、痛いから何とかしてほしい。

という連絡がありました。

足関節捻挫をやってしまった場合 

皆さんは、どうしますか？

基本的には、RICE処置っていいますよね。

安静、アイシング、圧迫、献上

でも、他にも やるべきことはあります。

先日の講演会で、講師のB先生が足関節捻挫の整復の実技をしていました。（講演会のことは、また改めて書きます）

この時は、内返し捻挫の手技でした。

また、この日も講演をされた 師匠のI先生は 名門柔道部のコンディショニングをされているので その場で戦えるようにしなければなりません。 安静にして様子をみましょう！では 無力なのです。

今日、僕を頼って来た方は、外返し捻挫の少し変わった怪我の仕方でした。

ただ、基本的には 考え方は同じです。

要は、歩いたり踏ん張っても痛みが出なければ良いわけです。

施術後は

全然痛くないわ〜！ と、歩いたり踏ん張ったりしてました。

ただ、実は この方  肩も傷めていたり

腰痛もあったり。

あっちも こっちも、、、

あの〜、身体をほったらかし過ぎですよ！！

っと言っておきました。

結局、全身のメンテナンスになりました。。

肩は、随分前から痛いようで

少し痛みが残りましたが、こんなに動くようになったと喜んでいただけました。

どうなりたいか？によって、お店や院を選べば良いと思います。 ただ揉んでほしいのならリラクゼーションで良いし、捻挫などの外傷なら整形や整骨院に行けば良いと思います。

Salvia は、こんな感じです。笑

コンディショニングやメンテナンスにご利用ください。

Salvia KITANO