虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月11日の記録

だるだるの1日でしたが、

5つの運動とドルフィンキックは

負荷も込みで久しぶりに

終えられました。

食べた物は

グリーンカレー

チキンソテー

ポテチ

そら豆

ポテトのトマトソースグラタン

カレーの煮付け

きゅうりの浅漬け

ガーリック枝豆

晴れてたり、気温が高いと

調子いいですが、

今日みたいに1日に

乱高下するといつもより体力を

持ってかれますね(^_^;)

梅雨があけたらまた、

運動を増やして体力つけて

いきたいと思います(^-^)