夏は敵、秋には味方

夏が来た感じです。

今日の午前練習では、

夏の軽い挨拶代わりのジャブに

何人かの選手がノックアウト寸前な感じでした。

今日は、ここ最近の練習では暑い方でしたが、

夏の本気はこんなもんではありません。

夏は、命の危険を感じるほどの気温の時は気をつけなければいけませんが、とにかく暑いのはどうしようもありません。

そんな中でトレーニングをしていきます。

小まめに水分を入れたり

休憩をはさんだり

塩分を入れたり

そして

大切なのは、

睡眠や食事といった家でのコンディション作りです。

夜中ずっとスマホでゲームやSNSなどしていたら

絶対に戦えません。

夏に水分ばかりとって、飯を減らしていたら、簡単に負けます。

自己管理、チーム管理をしっかりやってこそ

夏と戦える鎧や兜や剣を手にした感じです。

そして、

あとは、本人の精神力、気持ち、気合い

があれば、

夏と戦えるかもしれません。

夏は強いです。

とにかく強いです。

相手チームなんかよりも

夏の方が強いです。

だから、

夏の対策をしていくことが

一番大切です。

夏と戦いましょう！

その為の体と心の準備をしましょう！

そして

そんな戦った夏は

秋には味方になりますから！

走れる体

負けない心として

変わってくれるはずです！